Szoktuk-e vizsgálni a szokásainkat?
Tapasztalataink szerint egy sportoló, zenész vagy táncművész energiáinak nagy része arra megy el, hogy szokássá váljon az új technika, sőt valójában gyakran csinálja más is így, csak rejtve marad a folyamat. De vajon mi állhat a rendszeres késés, halogatás, körömrágás, dohányzás, nassolás, panaszkodás, dühös reagálás, kényszeres mozgások, szerhasználat hátterében?
A szokások megváltoztatásával kapcsolatos gyakori tévhitek:
– 3×21 napos ciklus,
– magányos és lassú folyamat,
– fárasztó és bizonytalan,
– állandó kritikus önvizsgálat,
– kell hozzá kitartás alázat akaraterő,
– fájdalmas és lemondással szenvedéssel jár,
– bármikor visszaeshetünk kudarcot vallhatunk…
…lássuk be ez így nem túl vonzó.
Ha eljössz a workshopunkra, megtapasztalhatod, hogy a változás ezen a területen egyszerű, gyors, hatékony és szórakoztató. Alapesetben egy nem kívánt szokás rendkívül gyorsan és stabilan megváltoztatható.
Hozz magaddal öt olyan /SAJÁT/ szokást, amit megváltoztatnál! Ezek számodra publikus szokások legyenek, mivel önismereti formában tartott workshopunk szerves része a folyamat során, a csoportban adott és kapott visszajelzések, reflexiók. Felfedezzük a szokások általános algoritmusát, lépéssorrendjét, szerkezetét, mintázatát. Megváltoztatjuk az algoritmust és más eredményt kapunk, mint eddig.
A nap végére a mintázatot megismerve, elsajátítva, begyakorolva magabiztosan változtathatsz szokásaidon. Az itt elsajátított technikákat úgy adjuk át, hogy barátainknak, családtagjainknak is segíteni tudjunk ebben a folyamatban.
A következő esemény időpontja:
2022. ősz
Helyszín: Budapest, a Core Transformation Kft által biztosított helyszínen